#解放感！失業保険終了、自由な活動へ
失業保険受給期間を満了しました!
これで前職までの失業保険受給は終わったけれど、
４週間に最低２回、ハローワークに行き、とりあえず、求職活動していることを証明するためのスタンプもらう単調な活動から解放されたという気持ちの方が強ｗ
ハローワークの人も、なんとなくいつも以上に、塩対応？
特に、今後の求職活動について助言するわけでもなく、書類確認だけで終了。
まあ、こちらとしては、あれこれ詮索されず、不必要に話さない方が気が楽だけど。
これで、誰にも監督されず、一方的に決められる計画に振り回されず、自由に仕事（活動）ができるぞー！！
あ、そういえば、次の就職先が決まるまでは、今の離職票に記載している番号が必要らしいから、それまで、書類は保管しておくように…って。
紙類は増える一方で、保管に困るから、
やっぱり、なんかデーターベースで保管できる方法、教えてほしい・・・。
夏休みはこどもの心のメンテナンス期間
こんにちは。
世間のこどもたちは、もう夏休み？そろそろ夏休み？？の頃ですね🌻
暑くて長いような短いような夏休みがはじまります。
休みに入れば、誰でも日ごろの疲労やストレスから離れる解放感が半端ない！！
特に、子どもは、大人以上に身体と心にため込みやすくて、子どもの心身の変化には、大人の注意が必要です。
逆に、こどもの心の変化を起こすきかっけにもなるのが、
この長期休暇の夏休みならではのこと。
これは、以前私がスクールソーシャルワーカー（SSW）をしていたときのエピソード。
毎年この時期（夏休み直前または入った途端に）になると、各学校の担任の先生方から、不登校の子どもさんの面談依頼が殺到していました。
でも、そのほとんどは、保護者やこども本人からの自発的な希望ではなくて、大半は２学期に向けて、夏休み中になんとかしたいという担任の先生の熱意（半ば強引な？）によるもの…。
なので、SSWとの面談は、特に緊急性があるとか、決められた学校行事とか、これやらないと絶対いけない事柄とか、そんな類のものではないので、「学校から言われたので…」と、わざわざ平日仕事の休みや都合をつけてこられる、ニーズ(必要性)が低い保護者の方との面談は、なんとなく気が引けてました😓(例えば、こちらにあわせていただいて申し訳ない、という気持ちで…)
こどもに関することとはいえ、ご家庭の都合というより、どちらかというと、先生方の仕事とこちら(SSW)のスケジュールが合うか次第で調整されることがほとんどだったので余計にそう思うのかもしれません💦
…そういえば、当時、引きこもり傾向であった中学生の生徒さんとのエピソード☘️
１学期は、夕方に家庭訪問してもなかなか会えなくて、毎回対応してれたお家の方（母）が、玄関先で申し訳なさそうにされていました（全然、こちらは会えても、会えなくても、訪ねていくことが仕事なので気にしないので、謝られるとこちらも恐縮…）
そんなある夏休み初回の家庭訪問のこと。
この日は、お母さんがお仕事お休みで、初めてでしたがリビングで冷たいお茶をいただきした。
そのとき、テレビの横に「オセロ」があるのに気づいた私が「懐かしー、あれオセロですね！」って尋ねたら、「こどもが小学生の頃ですが、小学生でオセロ世界チャンピオンになった子がいるって話したら、一時期、夢中になっちゃって…」と教えてくれました。
そこで、ふと思いついて、少し大きな声で「もしよければ、一緒に１回だけ、オセロしてくれませんか？私、弱いんですよ（笑）」と、(部屋の奥にいるだろうその子に声が届くように笑)そのお母さんにオセロ対戦を申し込みました。
もちろん、「えっ？」って感じで、驚いた返事でしたが、すぐに「いいですよ、私も家族の中で一番弱いんですよ」って笑顔で答えてくれました。
なんか、今思えば、ほんとに私って、図々しかったなって思います(;^ω^)
何手か、いつのまにか集中しながら黙々と碁盤と向き合っていると、
なんと、こども本人が、リビングに様子をみにきてくれました！
（冷たい飲み物をとりにきただけっていう、オーラ全開でしたが笑）
といっても、しばらく私もお母さんもちょっと集中していて、本人がこちらに近寄ってくるまで気づかない笑
いつのまにか麦茶が入ったコップ片手にお母さんの隣にきて、しばらくみていた本人が、「角、角とらなきゃ」って小さな声でこっそりアドバイスしてました(優しいですよね😊)
多分、こどもにとっても不思議な光景だったと思う（笑）クーラーのきいたリビングで、大人の女性が二人真向かい合って、オセロを見つめあっている姿（笑）
その後、２戦目はこどもさん本人と私の対戦し、結果は、完敗…（すべて、相手側の一色に染められました😆)
あの夏の暑い日に、お母さん、こども本人、私の3人で笑いながらオセロした時間は、今でもよい思い出です☘️
それがきっかけで、夏休みは週１回、家庭訪問によるオセロ会をはじめ、時間が許せば、担任の先生にも声かけたりと関係を再構築しながら、２学期以降の学校生活再開に向けて準備はじめて、こどもさんの必要な長期休暇は終わりを告げました☘️
もちろん、困りごとの解決方法はさまざまなので、一概にこれがいいということはありませんが、
この機会に、子どもの心のメンテナスを意識してみることをおススメします☺️
そして、早めに小さくてもよいので、変化を起こすきっかけ（アクション）を作ってみるとよいかもしれません(^_-)-☆
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心理学から学ぶ第一印象の秘訣 #法則＃ソーシャルワーク
こんにちは！
最近、不慣れなInstagramに夢中のアラフォー女子です。
人の第一印象に関する研究では、『メラビアンの法則』(Albert. M:1971）
「人と人のコミュニケーションにおいて、
言語情報が７％、聴覚情報が38％、視覚情報が55％の比率で影響を与える」
という、心理学上の法則が有名ですが、
アメリカの心理学者：レナード・ズ―ニンの
『３・３・３の法則』も、とても参考になります。
つまり、人が抱く相手の印象は、
「みため３秒、挨拶が３０秒、話の内容は３分」
で、自分と相手との関係性を決めてしまう、と言われています。
ソーシャルワークの世界でも、クライエントと関係づくりは、とても重要です。
信頼関係を築けるかどうかは、このファーストインプレッション（第一印象）で、
いかに相手に「快」か「不快」かを与えるか、
で決まるといっても過言ではないくらい。
もう少し、わかりやすく、リール動画を作ってみました。
よかったら、こちらもあわせてみていただけると嬉しいです。
☆Instagramの応援、ありがとうございます！
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ブリーフセラピーから学ぶ、実践3つの法則
こんにちは！
先日からインスタ初心者卒業しようと、
まずは、フォロワー100人目指して頑張るアラフォー女子です( •̀∀︎•́ )✧︎
こちらは、先日のインスタにあげたものです(試行錯誤して、リール動画にチャレンジしてみました笑)
私がソーシャルワーカー時代に実践していた中心哲学の一つです☘️
「ブリーフセラピー3つのルール」
①もしそれがうまくいってるなら、変えようとするな
②一度でもうまくいったことがあれば、それをもう一度試してみる。
③うまくくいってないときには、それを試してみる
主にクライエントさんの問題解決のために活用される理論ですが、
自分にとっても、時々ふと立ち止まって、立ち位置確認するときにはとっても役立っています✨
よければ、こちらにリール動画あげてるので、あわせてのぞいてみてもらえると嬉しいです❣️
#幸せになる方法#シンプル#3つのルール#ブリーフセラピーの言葉#ソーシャルワーク実践#ソーシャルヒーリングワーク
⭐︎Instagramの応援、ありがとうございます💓
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アラフォー女子、Instagramに挑む！
4月から、いったん「組織」を離れてフリーになった私。
失業手当、国保、年金関連の手続きをやってみたり、映画鑑賞やヨガを始めてみたり。
それなり、ぼちぼち今まで特に意識していなかったことに取り組んでいます…
そうして次は、今更ですが、
これまで単なる「自分ログ」として使っていたInstagramを見直しているところです。
フォロワー数とか、いいね数とか、あんまり意識してこなかったけど、
改めて調べてみると、普段何気にみているインスタのページって、
ほんとに作者の意図や思いが意識的に反映されてて、まさに「すごい！」の一言、感動です。
そして、フォロワー数、いいね、コメントの数…（時々、悪質なものや心無いメッセージもくるだろうけど…）
情報収集や編集作業含めて、１ページにかける時間ってどれくらいかかっているんだろう・・・。さらに、定期に発信し続けるって、ほんとに努力いることだと思います。
そんなこんな思っていたら、私もInstagramフォロー数増やすチャレンジしてみたくなりました！
もっと、誰かと世界と、つながりたい。
ICTやSNS系に疎い私だけど、フリーになった自分に責任をもち、フリーになったからこそ、視野を広げたい。
どうか、こんなアラフォー女子の無謀なチャレンジ、応援してくださると嬉しいです💓
https://www.instagram.com/coco_sorahana?igsh=MW1odDA5aTN5cGdxYw%3D%3D&utm_source=qr
アラフォー女子、ヨガ再開する
最近、時間フリーな生活に慣れてきたので、ちょっと、今までと違う日課を取り入れたいなと思っていたころ、
地域の広報誌で、募集中の「ヨガ」講座をみつけました。
数年前に住んでいた地域で、友人に誘われて「ヨガ」教室に通い始めたけれど、
夜のクラスだったので、週１回、半年くらい通って・・・静かにドロップアウト。
というか、そのときは、先生のキャラが濃すぎて（？）、雰囲気的にあわなかったからだと、回想してます（笑）
それで、再び、これを機会に、「ヨガ」講座に申し込みしました！
（それに、以前の教室で先生に奨められるまま買った少し高めのヨガマットが、そのまま眠ったままだったし…(;^ω^)）
今回の講座は、週１回、午前中のクラス。３か月の更新制。
だから、無理なく続けられそうです(^^♪
とりあえず、活動開始☆彡
（まもなく、失業手当も終了するので笑）
ハローワークでの失業認定手続きのとある場面
失業手当を受けるための初回認定にいってきました。
前回指定された時間帯にハローワークにいって、
案内板みながら、受付番号とって、担当窓口付近で待ちます。
この前来た時も思ったけれど、
ここのハローワークって、場所狭くて、各受付窓口が密集しすぎて、わかりづらい。
それから、それぞれ窓口の担当者の対応が不愛想すぎる…( 一一)、特に女性？
まあ、それだけ多くの人に、同じ内容を確認する事務的対応に追われていて、大変なのかもしれないけれど。
私は、やっぱり、公的機関って苦手―。
で、聞かれることに「はい」、「そうです」って答えて、５分以内に認定手続き終了。
その後、「次回の認定日時」のお知らせと、「次の認定日前日までに最低２回の求職活動が必要なので、本日も職業相談、受けて帰ってくださいね」って案内されたところに移動して、また番号札をとって並びなおす。
ま、それでも「職業相談・・・ってどんなこと相談したらいいんだろ」って、ちょっと悩む必要もなくすぐに呼ばれて、窓口カウンター前に着席。
言われるがままに手持ちの書類を見せたら、カチカチってパソコン画面開いて、
「気になるお仕事はなかったですかねー？あと１回、ここにスタンプ必要だから引き続き活動してくださいねー」って、その日の日付が入ったスタンプ押されて終わり。
「え、これだけ？」とちょっと拍子抜け。
まあ、私の場合、積極的に求職活動しているわけじゃないから、（とりあえず、失業手当を受ける条件だからやっているだけで…）、相談しろっていわれても、このくらいの塩対応が気楽でいいんだけど、
ほんとに、さまざまな事情で再就職したい、転職したい、または、自分にあう仕事を見つけるにはどうしたらいいか、とか悩んでいる人にとっては、相談するよい機会になるだろうに、、あー、なんか残念って、つい思ってしまう。
やっぱり、この窓口の人たちも、日々同じ対応に追われてマンネリしているんだろうか…。
と最後まで、いろいろ心の中で呟きながら、
はじめての認定手続きにいってきました。
（ちなみに、お金が入るのは、この日から１週間以内だそうです）
